The اكتئاب الشتاء عند الرجال Diaries
The اكتئاب الشتاء عند الرجال Diaries
Blog Article
فى إطار إهتمام اليوم السابع بتقديم كل ما يهم المصريين من معلومات واستشارات طبية ، يقدم اليوم السابع خدمة التعرف على أسعار وتكاليف العمليات الطبية المختلفة لكى يتمكن كل مريض من تحديد العملية المناسبة والسعر المناسب ونرشح له أيضًا الدكتور المناسب.
تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية
ضوء النهار: إن قضاء الوقت في الهواء الطلق بانتظام، خاصة في وضح النهار، يعمل على تحسين الحالة المزاجية، نظرا لأن الضوء الطبيعي له تأثيرات إيجابية على الإيقاع الحيوي والشعور بحالة نفسية جيدة.
ما هي مواد التنظيف المستخدمة في العناية بالجوارب بيضاء اللون؟
الحصول على قسط كاف من النوم: حاول النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم.
الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك
الرغبة الملحة في تناول الكربوهيدرات والإفراط في الأكل وزيادة الوزن
اضغط هنا واستشر طبيب من أطبائنا للإجابة على كافة استفساراتكم المتعلقة بهذا الموضوع محتويات المقال
تتعدد طرق علاج اكتئاب الشتاء وتتدرج حسب اضغط هنا الحالة، من بينها:
يعرف الاضطراب العاطفي الموسمي بأنه اكتئاب يحدث للشخص في وقت محدد من العام، إذ يصاب بهذه الحالة في الخريف أو الشتاء عندما تكون الأيام أقصر ويصبح الظلام مبكراً.
العلاج السلوكي المعرفي: يساعد هذا النوع من العلاج على تغيير الأفكار والسلوكيات السلبية المرتبطة بالاكتئاب.
غرد قد يكون الحزن والتعب المرافقين لك منذ بداية فصل الشتاء أكثر من مجرد تغير مزاجي، فربما أنت مصاب باكتئاب الشتاء، تابع المقال للتعرف عليه.
اقرأ أيضاً: اكتئاب ما بعد الولادة عند الرجال، وكيفية علاجه
في حين يحتاج آخرون إلى مواصلة العلاج باستمرار لتجنب عودة الأعراض.